Bienenstich - Rezept.
Es gibt im Yoga eine Übung, die ich besonders gerne mag: Bhramari, das Bienensummen. Auf ruhiges,
tiefes Einatmen folgt langes, gesummtes Ausatmen. Dieses Summen lässt mit der
Zeit den ganzen Körper vibrieren und pulsieren und ist vor allem in einer
größeren Runde eine wahre Freude, denn jeder summt in seinem eigenen Rhythmus,
in seiner eigenen Klangfarbe und Lautstärke – und irgendwann sitzt man
plötzlich in einem sirrenden Bienenkobel, ist für sich und doch auch nicht.
Dann gehen in mir viele Lichter an. Es ist einfach schön.
